"No tenía miedo a las dificultades: lo que la asustaba era la obligación de tener que escoger un camino. Escoger un camino significaba abandonar otros". Paulo Coelho


Psicóloga en Valencia - Coach Personal en Valencia

  • Mi reflexión de hoy, 22 de noviembre de 2013

    noviembre 22, 2013 | 0

    “Dar sentido a mi vida”….. suena bonito Parece muy común hablar de “dar sentido a la vida”; es una expresión que utilizamos con una frecuencia alta y casi sin darnos cuenta de la dificultad que entraña y de la envergadura del significado engloba. Es evidente que cuando tocamos fondo, cuando nuestra viva no nos permite […]

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  • Mi reflexión de hoy 13 de noviembre de 2013

    noviembre 13, 2013 | 0

    Siempre hay una vivencia que nos saca una sonrisa; puede ser un momento, un recuerdo, una persona, una situación, una canción, un aroma, un comentario,…… Es curioso como, a veces, algo sumamente sencillo como pararnos a pensar en aquellas cosas que nos hacen, o nos hicieron sentir bien en algún momento, puede afectar positivamente a […]

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  • Mi Reflexión de hoy, 17 de octubre de 2013

    octubre 17, 2013 | 2

    Y,…qué te trasmito yo?? Muchos de nosotros tenemos asumida una creencia errónea, pensamos que cuanto más nos preocupemos por los demás, ellos mejor estarán. Pero esto es cierto sólo a medias. En ocasiones, damos por hecho que lo mejor que podemos hacer, es hacer que los demás se sientan bien, a cualquier precio; y nos […]

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  • Mi reflexión, 10 de octubre de 2013

    octubre 10, 2013 | 6

    Tú siempre estás ahí…..  Hoy, hace un rato, una preocupación me estaba impidiendo concentrarme en tareas pendientes, importantes en las que me tenía que centrar. En vista  de esto, he decidido “huir” por un rato y visitar “mi rincón”, mi espacio; ese que siempre está ahí, año tras año, ese que me da paz y […]

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  • Mi reflexión, 7 de Octubre de 2013

    octubre 7, 2013 | 2

    Las mejores cosas…. Nunca entendía del todo cuando escuchaba a mujeres; entre ellas mi madre, que me decían, “no tengas miedo a cumplir años, ya verás como la década de los 40 y la de los 50 son las mejores épocas que vive una mujer”. En aquellos momentos, yo pensaba que eso era imposible ya […]

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Áreas de actuación

  • Ámbito de Realización Personal

    marzo 15, 2013 | 0

    La Realización Personal es fundamental para poder alcanzar una vida plena, equilibrada y lograr paz interior. Ocasionalmente hay circunstancias que ocurren en nuestra vida que llegan a desequilibrarnos internamente, haciéndonos sufrir altibajos y malestar; sintiéndonos mal con nosotros mismos. Es necesario trabajar en este ámbito cuando sientas que necesitas: Retomar las riendas de tu vida Afrontar adecuadamente […]

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  • Relaciones Interpersonales

    marzo 15, 2013 | 0

    Unas buenas Habilidades Sociales son imprescindibles para desenvolvernos adecuadamente en nuestro día a día. En cada cosa que hacemos hay un alto componente  de Relaciones Interpersonales; la carencia de habilidades sociales puede entorpecer nuestras relaciones profesionales y personales. Las habilidades personales se pueden modelar, entrenar y desarrollar. En este campo podemos trabajar aspectos como: Falta […]

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  • Ámbito Profesional

    marzo 15, 2013 | 2

    Sentirnos seguros en al Ámbito Profesional, supone tener desarrolladas unas competencias básicas que nos permitan lograr una  integración total en la organización y una rápida adaptación al puesto de trabajo. Dentro de esta área, mi actuación se centra en los siguientes ámbitos: Orientación en la búsqueda de empleo Asesoramiento laboral Optimización de Competencias profesionales: Autocontrol, […]

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¿Qué ocurriría si empezáramos a correr algunos riesgos?

diciembre 5, 2014 | 0

“¿Qué ocurriría si empezáramos a correr algunos riesgos, si nos enfrentáramos a nuestros miedos? ¿Y qué si fuéramos más lejos, si persiguiéramos nuestros sueños, si obedeciéramos a nuestros deseos? ¿Qué ocurriría si nos permitiéramos experimentar libremente el amor y encontrar satisfacción en nuestras relaciones? ¿Qué clase de mundo sería éste? Un mundo sin miedo. Puede […]

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Mi reflexión de hoy, 29 de noviembre de 2014

noviembre 29, 2014 | 0

Ilusión, esfuerzo, dedicación, motivación, que las ganas puedan con el cansancio,… sin duda son ingredientes que preceden al éxito profesional. Yo no soy precisamente de las personas que creen que el éxito es cuestión de suerte, yo pienso que a nadie nos regalan nada, que el trabajo duro es la base y a partir de […]

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Reflexión de hoy, 27 de noviembre de 2014

noviembre 27, 2014 | 0

Alguna vez te has parado a pensar qué pilares te sostienen? Sin duda, lo ideal sería tener una vida equilibrada, donde todas las áreas nos dieran estabilidad, la utopía de la vida perfecta.   Te propongo un ejercicio, analiza esta imagen y puntúa del 1 al 10 la estabilidad que cada factor otorga a tu […]

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Mi reflexión de hoy, 28 de octubre de 2014

octubre 28, 2014 | 2

Es curioso analizar como las personas evolucionamos con los años, como cambian nuestros puntos de vista, nuestras prioridades, nuestro carácter, nuestros objetivos en la vida e incluso, en ocasiones, alguno de nuestros principios. ¿Consideramos esto como algo malo? Evidentemente no. Deberíamos partir asumiendo que la evolución es incontrolable. La vida está en constante cambio y […]

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Mi pensamiento de hoy, 28 de Julio de 2014

julio 28, 2014 | 0

¿Alguna vez te has enamorado? Enamorarse es un estado emocional de alegría y felicidad que sentimos cuando nos encontramos fuertemente atraídos por otra persona. Estamos pletóricos, optimistas, vitales, risueños, …. Sabemos que la otra persona tiene defectos, pero no nos importan demasiado, porque son mucho más fuertes todas las emociones y sentimientos que nos invaden; […]

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Mi reflexión de hoy, 24 de junio de 2014

junio 24, 2014 | 0

Sólo tenemos una vida, ¿empezamos a ser felices ya? Las personas tendemos a acumular muchas emociones negativas a los largo de nuestra vida: resentimientos, rabia, miedos, ira, desconfianza,… sin darnos cuenta, el tiempo pasa y cada vez estamos más cargados de conflictos sin resolver. Hablamos poco de nuestras emociones, ya es una tendencia generalizada, solemos […]

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Mi reflexión de hoy, 17 de abril de 2014

abril 17, 2014 | 0

Diariamente escucho a personas que me dicen que en su vida no hay nada que merezca la pena, que no tienen suerte, que son desgraciadas porque no logran aquello que les gustaría alcanzar,…. Sin duda estas opiniones, sensaciones, son subjetivas y no siempre reales. De hecho, todos podríamos llegar a tener estos pensamientos pesimistas, pero […]

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Mi reflexión de hoy, 6 de marzo de 2014

marzo 6, 2014 | 0

La Autoestima mueve montañas Muchas personas se preguntan cuál es la clave de la felicidad; a poco que indaguemos podemos encontrar multitud de reflexiones, artículos, pensamientos,  divagaciones, teorías …… que hablan sobre el tema. Pero, el punto de partida para alcanzarla, está muy cercano, está dentro de cada uno de nosotros; se llama AUTOESTIMA, La […]

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Mi reflexión de hoy 11 de febrero de 2014

febrero 11, 2014 | 0

LA ÚLTIMA ETAPA Hace unas semanas, acudió a mi consulta un hombre anciano, al que vamos a llamar Javier, rondando los 80 años, de aspecto triste, débil  y cansado. Sus ganas de vivir se habían disipado, ya no encontraba un sentido a su vida, ya no podía levantarse por las mañanas con energía para seguir […]

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Mi pensamiento de hoy 6 de febrero de 2014

febrero 6, 2014 | 0

El problema que tienes cuando estás acostumbrado a vivir de emociones es que ya nunca puedes dejar de hacerlo, ya no puedes alimentarte de otras cosas. Cuando se ausentan por cualquier motivo, tratas de sustituirlas por otras cosas materiales, tratas de concienciarte de que no son tan importantes, de que muchas veces sólo te traen […]

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